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最近发布时间

2019-01-11

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夏日鲜榨果汁合集 作为一个爱吃水果的小仙女,除了每天都要吃两三种水果,早上还喜欢喝杯果汁,既能补充营养又可帮助减肥~ 像雪梨、牛油果容易氧化,带在身边又怕变色,加2滴柠檬汁,吃不出。量可根据喜好调整,喜欢什么就多放一点,图片仅供参考。觉得不够甜可放点蜂蜜,另外果汁我不滤的,营养吖我不在意~ 榨汁机要加水不然打不出汁! 🍹养乐多西柚汁 西柚的维生素多含糖低,特别适合减肥宝宝,还可增强皮肤和促进胶原蛋白合成,增强解毒功能 🍹百香果雪梨汁 雪梨能清热镇静,平衡血压血压,对肝脏具有保护作用。百香果含有多种维生素,降低血脂血压,并防治细胞老化癌变,能抗衰老养容颜 🍹香橙雪梨汁 橙子已经是维生素C的代名词,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。 🍹香蕉牛油果汁(无敌好喝) 牛油果含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质,能降低胆固醇、美容护肤。牛油果能平衡雌激素,保护子宫。香蕉有很丰富的纤维素,可促进肠胃消化 🍹猕猴桃雪梨汁 猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙及胡萝卜素等,能抗衰老美容养颜、清肠排毒、预防心脑血管疾病等 🍹草莓蓝莓番茄汁 除了维生素C,草莓还有果胶和丰富的膳食纤维,可以降低胆固醇、通畅排便 蓝莓含花青贰色素,能活化视网膜和抗氧化 番茄含维生素P,营养高热量低,可保护皮肤健康 🍹益生菌西瓜汁 真心好喝! 西瓜水分多营养丰富,能清热解暑,含多种养肤的氨基酸,易吸收,滋润面部皮肤防晒增白,但含糖高且性寒,所以减肥和姨妈期小仙女少喝 🍹芒果雪梨汁 芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,能益胃止呕、降低胆固醇甘油三酯 🍹菠萝芒果香橙汁 菠萝含菠萝蛋白酶能大大减少心脏病人的死亡率,能有利尿、消肿,常服用新鲜菠萝汁对高血压症有益 🍹黄瓜雪梨汁 黄瓜的好处太多,可抗肿瘤、抗衰老、降低血糖,对减肥特别好,能疏通肠道,解油腻~ 🍹草莓香蕉奶昔 草莓可巩固齿龈,润泽喉部,还有果胶和丰富膳食纤维和维生素,可降低胆固醇、帮助消化、通畅排便。 🍹奇异果香蕉奶昔 奇异果含有丰富的维生素C,可强化免疫力,还含有少见的镁,对爱美的来说,是最合适减肥水果 🍹番茄胡萝卜汁 胡萝卜能抗氧、清理对人体有害的活性氧和自由基;西红柿中维生素C高,因有机酸的保护,人体利用率很高 鲜榨果汁 夏日必喝果汁 低卡轻断食果汁 元气果汁食谱 自制饮料 早餐喝什么 夏天喝什么 适合夏天的饮料 我的私藏美食 我的美食日记
发布于2018-08-05

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